1.前期教室（妊娠12〜16週位）
　　第1木曜日　PM1：30〜3：00
2.後期教室（妊娠28〜32週位）
　　第3木曜日　PM1：30〜3：00
3.ソフロロジー教室（妊娠32週以降）
　　第4金曜日　PM1：30〜3：00

動きやすい服装でお越しください。
受講料　1回500円（テキスト・お茶・菓子代含む）
　※要予約
　※日時が変更する場合もありますので前もってご確認ください。